Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2023
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 37,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 16,07g | Białk: 238,68g | Węglo: 179,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Konsyl Psyllium Fiber, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Penny's Salsa Pico De Gallo, Grillo's Pickles Dill Spears, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast. Obiad: Grillo's Pickles Dill Spears, Mt. Olive Simply Pickles Hamburger Dill Chips, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Fage Total 0% Greek Yogurt. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|