Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 74,88g | Białk: 137,60g | Węglo: 392,54g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Concentrado, Peras, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate , Monster Energy Ultra, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|