|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 76,75g | Białk: 99,47g | Węglo: 148,23g.
Śniadanie: Prozis Instant Oats Nutchoc, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fineti Crema di Cacao, Nocciole e Latte. Lunch: Carrefour Penne Rigate Integrali, Frosta Filetti di Merluzzo d’Alaska. Obiad: Melanzana, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Przekąski/Inne: Cheesecake kinder. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|