Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 111,11g | Węglo: 67,31g.
Śniadanie: Body Action 100% Whey Protein, Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Cozido. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha Refogada, Alcatra Grelhada, Grão-de-Bico Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Obiad: Queijo Coalho, Carne de Cordeiro Assada, Pão de Forma. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|