Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 123,85g | Węglo: 216,37g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Клубника, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко. Obiad: Балтика Пиво Балтика 7, Сырные Шарики, Гренки. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|