Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 53,79g | Węglo: 221,15g.
Śniadanie: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сливочное Масло, Батон, Манная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Тефтели, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Суп Гороховый с Курицей. Obiad: Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Ядринмолоко Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, езда на велосипеде - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.aliferenko
|