Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 91,24g | Białk: 87,68g | Węglo: 103,38g.
Śniadanie: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Морковь, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Безе Меренги, Свинина Тушеная, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Obiad: Bekker Пирожное Павлова, Макдоналдс Американо, Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Bezmuki Чизкейк Карамельный. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маринка1975
|