Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 36,44g | Białk: 52,26g | Węglo: 109,02g.
Śniadanie: Alpina Kumis, Pan Blanco, Huevo Frito. Lunch: Pierna de Pollo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Dejamu Yogur Griego Natural, Mangos. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|