Dziennik Li_Sakura, 04 maj 23

Мои жалкие попытки добавить хоть чуть-чуть активности, в дополнение к питанию.😅

---

1077 kcal

Tłusz: 28,03g | Białk: 106,30g | Węglo: 101,01g.   Śniadanie: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Egg Protein. Lunch: Великий Устюг Творог Обезжиренный, Russian Performance Standard Egg Protein. Obiad: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Polar Путассу. Przekąski/Inne: Хлеб Соль Филе Минтая Запечённое под Майонезом с Помидором, Сыром и Укропом, Lay's Чипсы, Halls Chewy Арбуз, Сметанин Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), WKUP Энергетик, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Малиной. więcej...

1314 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...