|
Ужин после силовой тренировки: рыба тушеная с болгарским перцем и брокколи (270 калорий) Начиная с сегодняшнего дня буду стараться набирать мышечную массу!!!
|
1722 kcal
|
Tłusz: 57,05g | Białk: 96,20g | Węglo: 210,19g.
Śniadanie: Зеленый Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пятерочка Груша Сезонная , Беларусь Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Пятерочка Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Добрянка Перец Болгарский Гриль, Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Патрик и Мари Свекла Тушеная, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|