Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2015
|
119,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 30,21g | Białk: 80,99g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Чай, Помидоры, Редис, Диyes Макароны с Отрубями, Гуляш из Говядины, Куриный Суп. Obiad: Куриные Котлеты, Кабачок, Редис, Помидоры. Przekąski/Inne: Хлеб Черный, Чай, Кабачок, Карусель Котлета Домашняя. więcej...
|
|
3243 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|