Dziennik Aananas_tasia, 06 maj 23

Что думаете по поводу употребления молочки, если нет никаких противопоказаний?
И второй вопрос, чем добирать белок, если хочу ради эксперимента попробовать отказаться от молочки?

---

1932 kcal

Tłusz: 70,96g | Białk: 98,39g | Węglo: 231,98g.   Śniadanie: Соленые Огурцы с Укропом, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Магнит Банан, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Хлебница Пирожок с Капустой , Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Редис, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Магнит Сыр Российский 50%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Творог 5%, Вараксино Яйцо. więcej...