|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 44,33g | Białk: 105,27g | Węglo: 165,61g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Protein Rex Печенье Кокос , Голубика, Запеканка творожная, Киприно Сыр Лайт 30%, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Брокколи. Lunch: Груша, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Киприно Сыр Лайт 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Obiad: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Przekąski/Inne: Киви. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|