Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 86,05g | Białk: 86,02g | Węglo: 279,03g.
Śniadanie: 水煮蛋, 母傳 原味優格, 馬可先生 原味黑麥土司, 香蕉, 里仁 黑芝麻粉, 蒸南瓜, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. Lunch: 五木 信州風蕎麥麵, 里仁 海苔藜麥棒, 路易莎 瑪德蓮, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 小番茄（葡萄形狀）. Obiad: 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 炒青菜. Przekąski/Inne: 全聯 白吐司, 得意的一天 肉鬆. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|