Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 31,22g | Białk: 51,72g | Węglo: 180,58g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Nero Nobile Nocciolino, Golia Gran Golia, Mele Golden Delicious. Lunch: I Colori del Sapore Insalata Sfiziosa, Radicchio Rosso, Vitello Tonnato, Riso Basmati (Cotto). Obiad: Pere, Torta Paesana, Cetriolo (senza Buccia), I Colori del Sapore Insalata Sfiziosa, Radicchio Rosso, Esselunga Pastina. Przekąski/Inne: Anguria. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|