|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 70,08g | Białk: 55,29g | Węglo: 129,51g.
Śniadanie: Birşah Yarım Yağlı Süt, Fındık, Muz, Yeşil Elma, Bal, Tarçın, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Mercimek Çorbası. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Sebzeli Misket Köfte. Przekąski/Inne: Yeşil Erik, Portakal, Antep Fıstığı, Yer Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem, Doğadan Yeşil Çay(Sade). więcej...
|
|
328 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|