|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 115,80g | Białk: 67,73g | Węglo: 191,84g.
Śniadanie: Fragole, EuroCompany Cocco Essiccato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Buoni di Natura Semi di Chia, Maple Farm Sciroppo d'acero Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Datteri Medjool, Esselunga Mirtilli, Dole Banana, Fragole. Obiad: Murano Pistacchi Tostati al Forno, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Esselunga Bio Piselli, Zucchine. Przekąski/Inne: Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Bici - 1 godzina i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|