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963 kcal
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Tłusz: 30,37g | Białk: 80,11g | Węglo: 109,45g.
Śniadanie: かぼちゃの種, 黒糖, アーモンド, 乾燥ゴマ, ココナッツオイル, 乾燥クランベリー, オートミール, 亜麻の種子, 卵, 牛乳, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: Saint Agaune Saucisson Sec, バター, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: イチゴ, 七面鳥の胸肉, トマトソース（缶詰）. więcej...
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1597 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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