Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 25,33g | Białk: 55,38g | Węglo: 103,97g.
Śniadanie: Mariza Canela em Pó , Evolution Nutrition Whey Protein, Cafezinho. Lunch: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Brócolis Cozido, Estrela do Oriente Damasco Seco, Hortifruti Cenoura Crua, Quinoa Cozida, Ovo Cozido, Nuggets de Frango. Przekąski/Inne: Peccin Trento Mini Dark, Fini Ovos de Dinossauro Azedinhos. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|