Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 122,20g | Węglo: 140,54g.
Śniadanie: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Green Granola. Lunch: Avocados, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Obiad: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Rice Original, Alpro Soya Hazelnut Milk. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|