Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2507 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 212,02g | Węglo: 311,11g.
Śniadanie: DIA Leche Desnatada, Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Lunch: Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Obiad: Sandía. Przekąski/Inne: Plátano Verde, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Ajo, Cebollas, Gerblé Pan de Centeno y Miel, Mercadona Jamon Serrano, Hero Mermelada Diet Melocotón, Hero Mermelada Diet Fresa. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|