Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 48,91g | Białk: 122,96g | Węglo: 205,46g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Mamão Formosa. Lunch: Nuggets caseiro, Ovo Frito. Obiad: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Przekąski/Inne: União Açucar Cristal, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Italac Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arielamaciel
|