Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 30,72g | Białk: 49,94g | Węglo: 225,64g.
Śniadanie: Pão Francês, Chá de Hibisco, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Becel Margarina Original. Lunch: Nestlé Bombom Sensação, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Macarrão Fresco, Omelete. Przekąski/Inne: Sadia Patê de Frango, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Nesfit Coco, Chá de Hibisco. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|