Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 84,63g | Białk: 128,19g | Węglo: 36,72g.
Śniadanie: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Bacon, Ovo Frito. Lunch: Serramar Iogurte Natural, Kiwi, Costela de Porco Assada. Obiad: Morangos, Bacon, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|