Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 111,62g | Węglo: 164,70g.
Śniadanie: Avocados, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Green Granola. Lunch: Blueberries, Avocados, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Obiad: Avocados, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Alpro Soya Hazelnut Milk, Rice Original. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 51 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|