|
em jejum
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
309 kcal
|
Tłusz: 6,11g | Białk: 21,05g | Węglo: 40,58g.
Śniadanie: Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Nestlé Fitness Chocolate, Mimosa Leite Magro UHT Mimosa, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, wup+Run/jog @HMPace - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|