Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 68,69g | Białk: 100,03g | Węglo: 68,87g.
Śniadanie: Fried Egg, 100% Whole Wheat Bread, Fresh Pork Sausage . Lunch: Shoulder Pork Roast. Obiad: Catfish, Hellmann's Dijonnaise Creamy Dijon Mustard, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Log Cabin Maple Syrup, Butter, Plain Waffle, Fisher Dry Roasted Peanuts, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|