Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 78,89g | Białk: 50,84g | Węglo: 230,60g.
Śniadanie: Triunfo Digestíveis Maçã GO!, Café Expresso. Lunch: Magnum Mini Classic, Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso, Azeitonas Verdes, Maionese, Salame, Pão Branco. Obiad: Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%, Queijo Fresco, Pão Rústico, Sopa de Abobora. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Ameixa Seca. więcej...
|
|
3114 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|