Dziennik Gallina82, 20 cze 15

Profil Gallina82 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015

101,6 kg Do tej pory straciłeś: 16,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 czerwca 2015:

1353 kcal

Tłusz: 46,93g | Białk: 90,69g | Węglo: 147,48g. Śniadanie: america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Mashed Cauliflower, Mashed Potato, Dockside Classics Stuffed Shrimp, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Przekąski/Inne: Grapes. więcej...

3275 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,8 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Wow!

20 cze 15 przez użytkownika: dlgraves


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Gallina82

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Gallina82, 20 cze 15

Skomentuj

Historia Wagi Gallina82