Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 111,55g | Węglo: 144,76g.
Śniadanie: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шпинат, Nordic Пшённые Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, ВкусВилл Киноа Белая, ВкусВилл Шпинат. Obiad: Красная Цена Изюм, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion , Мясновъ Бастурма Кремлевская, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Przekąski/Inne: Шато Тамань Вино Белое Сухое. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 14 minut, Kulturystyka - 58 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|