Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 119,62g | Węglo: 176,79g.
Śniadanie: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Авида Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Каша, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Prebio Sweet Подсластитеaль, Кофе (Растворимый), Штолле Пирог с Творогом и Вишней, Тушёное филе, Макфа Спагетти Шпинатные. Obiad: Голден Яблоко , 4BAKERY Сироп без Сахара, Чай, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Шаги(14265) - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|