Dziennik Jo lapin, 12 maj 23

Bon appétit mon poulet 🐓😅😘 

Par contre le raisin 🙄je ne valide pas 😂ou alors après le poulet mais pas pendant 🤣🤪 

Bonne soirée Jo 

T'es à fond dans le poulet et le potage en ce moment... Tu fais un élevage ?  

Merci Alex 🤠 je vais pas te mentir c'était pour la déco 🤣 je trouve que ça change tout 😆/merci sit belle soirée a toi également 😚/ Emmy il me semble ne pas en avoir mangé depuis quelques jours😅 mais en même temp 117 cal les 100 grammes c'est une des rares viande ou je peux manger 350 grammes lol pour a peine 400 cal meme pas 😘 

👌, ta goûter j'espère car c'est très léger je trouve mon lapin  

350 gramme de poulet quand même mel 😂 et ce soir je prendrais encore un yaourt haha 

Oketto 👌😁 

Yep sam je déprime en ce moment  

Nan je plaisante hein , t'étais sencé me dire pourquoi, je t aurais dis car je te vois plus , mais évidemment il a fallu que tu t'en branle que j'aille mal et que tu pousse pas plus loin pfff 😜 

Merci Nelly j'ai un peu faim la mais je vais prendre du yaourt lol 😂/ sam trop tard , 😁 mais pas grave 😉 

Motivé Jo! Bravo 🎊  

Nelly 😝 merci banana 🤠 

Belle assiette, le poulet est une valeur sûre en diététique comme le poisson. On peut en manger en quantité pour une petite addition calorique. Bravo, tu poursuis tes efforts et ils vont payer sur la balance 👍Douce nuit mon Jo 🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑💓 

salut Jo, menu simple comme tu le dis mais efficace👍👌🍗 Bonne nuit à présent et bon week-end 🌃 

coucou fifi 😀, c'est ça fifi j'aime car je peux en manger beaucoup lol, ça me cale bien la y'avais deux filet complet donc top , merci Fifi je te souhaite un excellent weekend 😘/ coucou apo , merci pour ton passage bon weekend APO 💐😜 

Si tu augmentes ta ration de protéines, penses à bien boire tes 1,5 L d'eau par jour ... 

belle assiette super bonne après-midi 🐶😉 

Sarah 😘/ merci du conseil rose je viens de me prendre un verre d'eau haha 😀/ Merci yleger 😀