Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 11,14g | Białk: 27,27g | Węglo: 76,59g.
Śniadanie: Roti Gandum Panggang, Teh (Buatan). Lunch: Date, Keju Cheddar atau Colby Rendah Lemak, Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak. Obiad: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Pepaya. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|