Dziennik Diamantzvezda, 13 maj 23

Бегала и наслаждалась солнцем и пением птиц в Юнтоловском заказнике. Как же прекрасно поют наши соловьи.

---

1458 kcal

Tłusz: 60,06g | Białk: 86,41g | Węglo: 133,82g.   Śniadanie: Перекресток Яблоко Гала, Ферреро Раффаэлло, Not Bad Протеин Рафаэлло, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Herbalife Чай N-R-G, НЕВА Зефир Лянеж с Ароматом Яблока, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Чеснок, Свекла Вареная, Помидоры, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Obiad: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Каравай Батончик Эстонский, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Herbalife Чай N-R-G. Przekąski/Inne: Solo Йогурт Яблоко со Вкусом Карамели, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Hochland Твороженный Сыр, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G. więcej...

1901 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...