Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2015
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 47,93g | Węglo: 191,35g.
Lunch: Boeuf Bourguignon, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Sauce de Boeuf (en Conserve), Purée de Pommes de Terre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Obiad: Banane Plantain, Concombre (Pelé), Carottes, Melon, Jaune d'Oeuf Cuit, Avocat. Przekąski/Inne: Abricots. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|