|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 29,00g | Białk: 31,90g | Węglo: 186,42g.
Śniadanie: Mingau de Aveia. Lunch: Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso. Obiad: Kopenhagen Chocolate Dark 42% Cacau, Batata (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Przekąski/Inne: Kerus Biscoito de Polvilho, Président Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi simonesilva1
|