|
Результат за месяц работы с нутрициологом. Из того, что вижу я - начал рассасываться целюль на попе. Работы катастрофически много, но в этот раз верю, что смогу. Заряжена как никогда!
|
 Komentarze
Net47 без вашего ценного совета видимо такое гениальное решение в голову не пришло.
14 maj 23 przez użytkownika: Katarina__Ra
|
14 maj 23 przez użytkownika: Katarina__Ra
|
за месяц очень неплохо! А в чем основная работа нутрициолога с вами заключается?
14 maj 23 przez użytkownika: _krasovskaya_
|
Есть меньше самой не получается. Тут привычки вбитые с детства. Если готовить, то тазами. Если праздник, то пир на весь мир. Если еда, то жаренное, жирное и все обязательно с хлебом. Вот многие привычки из детства переборола, кроме любви к выпечке и хлебу. Люблю до безумия, до трясучки. Если в руки попадает вкусный хлеб - могу булку сожрать за присест, а если ещё молоком запить, то самый кайф, жирным деревенским. Собственно худею по программе в группе, с нами работают нутрициолог и психолог, прорабатывают правильное адекватное отношение к еде. Помогают избавится от неправильного пищевого поведения. Нутрициолог присылает весь рацион, уже просчитанный и в граммах и в кбжу. Моя задача маленькая - приготовить и съесть. Собственно это не первый мой опыт подобных программ. За плечами их много. Но именно эта понравилась больше всего - все простое, готовки не много. И ест вся семья, просто граммы не считают.
14 maj 23 przez użytkownika: ЛисицаНаДиетеСидица
|
По весу -4кг и -5см в бедрах. Это у меня самая большая и самая проблемная зона. Она всегда огромная была, даже когда я весила 59кг при 172см.
14 maj 23 przez użytkownika: ЛисицаНаДиетеСидица
|
у вас всё обязательно получится, удачи вам!
14 maj 23 przez użytkownika: soloviva_2006
|
А где у вас до и где после? А то на мой взгляд разница только в нижнем белье
14 maj 23 przez użytkownika: GhelenaZh
|
У вас сидячая работа? У меня от офисной работы попа целлюлитом обросла
14 maj 23 przez użytkownika: KsenyaKov
|
Удачи вам !!! Заметно по фото что кожа плотнее что ли . Все получится !!!
14 maj 23 przez użytkownika: ChaykaChaykaChayka
|
На ногах целлюлита тоже меньше стало. И борозда от позвоночника появилась. Очень даже заметный результат. Главное, чтобы вы его видели и чувствовали.
14 maj 23 przez użytkownika: curly73-82
|
Net47 я живу в той жопе России где нет вкусвила и ему подобных
14 maj 23 przez użytkownika: ЛисицаНаДиетеСидица
|
Работа у меня не сидячая, а образ жизни очень активный. Я занимаюсь кроссфитом, фридайвингом, хожу в походы. Если не на сутках гуляю с собакой часами. 10тыщ шагов нахаживаю без проблем. У меня проблемы с лимфодренажем, оттока лимфы почти нет, отсюда целюлит и синяки, которые не рассасываются месяцами.
14 maj 23 przez użytkownika: ЛисицаНаДиетеСидица
|
Попробуйте поискать у себя массажиста, сейчас много массажистов частных, нужен лимфодренажный массаж и дело пойдёт.
14 maj 23 przez użytkownika: arutyunova-2004
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЛисицаНаДиетеСидица
|