Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 89,42g | Węglo: 115,90g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Pain Complet, Tomate Cuite, Moutarde, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lapin. Obiad: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Pain Complet, Holland Master Gouda Vieux, Leader Price Langue de Porc en Gelée, Oeuf Dur, Vinaigrette, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Radis, Tomates Cerises, Abricots. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
1 mois aujourd'hui, -4.8kg, 78kg, il y a un mois je n'aurais jamais pensé cela, merci merci ma "topine"de t'etre occuper de moi et de m'avoir motiver,merci aussi à vous tous pour vos encouragements, aller on continue, super contente d'avoir enfin pris conscience de ma mmauvaise alimentation, maintenemt quand j'ai envie de manger ou de grignoter, dig dig je pense caloris, voila le secret.....
21 cze 15 przez użytkownika: Catcat02
|
22 cze 15 przez użytkownika: Marraine02
|
Bravo, bonne continuation pour atteindre votre objectif :)
22 cze 15 przez użytkownika: Dindonnette
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|