|
Non mais !
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 33,58g | Białk: 61,55g | Węglo: 138,58g.
Śniadanie: Nectarines, Thé Vert, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve). Obiad: Nectarines, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Bonduelle Macédoine de Légumes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Przekąski/Inne: Andros Compote Pomme Poire. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Prasowanie - 40 minut, Czytanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|