Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 76,87g | Białk: 130,88g | Węglo: 233,84g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Паштэт из индейки, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Растительное Масло, Куриная Грудка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Картофель. Obiad: ВкусВилл Курага, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Fresh Food Нут Отварной, Киноа (Вареный). Przekąski/Inne: Мистраль Киноа Вареная, Bravolli Нут Отварной. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|