Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 79,15g | Białk: 93,04g | Węglo: 110,55g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кинто Соус Ткемали Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Сметана 25%, Мясновъ Сырники , Минтай под Маринадом (Домашняя Еда). Obiad: Сваля Сыр, Шебекинские Макароны Ракушки. Przekąski/Inne: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|