Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 12,49g | Białk: 62,16g | Węglo: 154,64g.
Śniadanie: Ananas, Delisse Yaourt Nature. Lunch: Banane, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates Cerises, Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet, Bonduelle Mâche Roquette. Obiad: Ananas, Pomme, Carottes, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tradilège Jambon Supérieur sans Nitrite, Melon. więcej...
|
|
3026 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 26 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|