|
Резюмирую: Последние пару месяцев повышаю веса на силовых. Сейчас ушла в зажор на неделю. Несмотря на это тренируюсь. Начала замечать рост мышц и мужские взгляды. Ляжки и «ушки» ещё есть, но попа стала более округлой
|
1644 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 122,14g | Węglo: 169,85g.
Śniadanie: Махеевъ Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Яйцо (Целое). Lunch: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Магнит Банан, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Кубанский Молочник Творог 0%. Obiad: Океан Вкуса Морской Коктейль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сант Оноре Торт Три Молока. więcej...
|
|
 Komentarze
15 maj 23 przez użytkownika: Надин Через тернии
|
15 maj 23 przez użytkownika: Alex4pik
|
15 maj 23 przez użytkownika: 3volk
|
15 maj 23 przez użytkownika: @Important_Mr
|
а какие упражнения на попу делаешь?)
15 maj 23 przez użytkownika: ylianaabs
|
15 maj 23 przez użytkownika: Natakelt
|
15 maj 23 przez użytkownika: Natacha2015G
|
какая попка аппетитная, да мой взгляд ты зацепила малыш,
15 maj 23 przez użytkownika: Baldur2.0
|
🔥ух какая, я не мужчина, но тоже таращусь😁притягивает взгляд
16 maj 23 przez użytkownika: Эль2010
|
Странно, почему мужские взгляды стала замечать только сейчас? Вот она - самооценка. Очевидно, взгляды были всегда. Просто Вы стали сейчас увереннее в себе. И позволяйте теперь себе замечать эти взгляды. Даже я бы засмотрелась, а я не мужчина😃
16 maj 23 przez użytkownika: zukerok
|
Вы красавица! ) скажите пожалуйста на какую калорийность питаетесь?
18 maj 23 przez użytkownika: Эвелина1998
|
Zukerok, самое приятное слышать комплименты от прекрасных женщин ❤️
18 maj 23 przez użytkownika: vasilina.h
|
Эвелина, в основном на 1550-1600. Сейчас часто ем на 1800
18 maj 23 przez użytkownika: vasilina.h
|
Блин, завидую девушкам с формами, но изящным личиком при этом) я если хоть немного набираю вес, у меня сразу на лице это отражается 😒
16 lut 24 przez użytkownika: polina_lzvsk41
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|