Dziennik ilmurka20, 15 maj 23

Profil ilmurka20 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Сегодня у меня разгрузочный день на сметане.
Я кормящая мама, поэтому мне посоветовали взять жирную сметану, нашла 25%. За день нужно съесть 400 грамм. Плюс пить настой шиповника, но у меня его нет, поэтому буду пить травяной чай/воду. Планируется 2 дня.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 maja 2023:

857 kcal

Tłusz: 75,00g | Białk: 23,20g | Węglo: 22,30g. Śniadanie: Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. więcej...