Dziennik Katrina23_93, 16 maj 23

Доброе беремняшное утро ☀️
Постараюсь снова соблюдать режим питания, а то уже +14,5 от исходного веса, надо 1-2 кг сбросить чтобы легче донашивать было.
Финишная прямая 🏁 с 23 мая наступает 37 неделя и режим ожидания, пдр на 10 июня 🙏🏻🥳

---

2139 kcal

Tłusz: 76,80g | Białk: 75,82g | Węglo: 291,69g.   Śniadanie: Кабачковая Икра, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Соус Болоньезе, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Чай с Молоком, Рис Вареный, Куриные Котлеты. Przekąski/Inne: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Чай, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. więcej...

1823 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...