Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 74,35g | Białk: 69,50g | Węglo: 231,67g.
Lunch: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Maple Joe Sirop d'érable, Vahiné Arôme Vanille, Lidl Cerneaux de Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Décathlon Whey Protein Vanille, Carottes, Oeuf. Obiad: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Maple Joe Sirop d'érable , Delisse Petit Fromage Frais , Lidl Mozzarella, Delisse Crème Légère Liquide, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Lustucru Gnocchi à Poêler. Przekąski/Inne: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Krema Régal'ad, Carambar Caramel, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|