Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 72,11g | Białk: 89,98g | Węglo: 108,23g.
Śniadanie: Bimbo Pan Blanco, Huevo Revuelto, Pastel de Pollo. Lunch: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Ensalada Mixta, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz con Pollo. Obiad: Muslo de Pollo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Carne Asada. Przekąski/Inne: Café con Leche Semi Descremada. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|