Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 17,18g | Białk: 103,25g | Węglo: 165,83g.
Śniadanie: Tomat Ceri, ABC Saus Sambal , Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Pisang, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|