Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 70,36g | Białk: 94,29g | Węglo: 219,78g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Кинто Соус Ткемали Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Магнит Яблочный Штрудель, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Obiad: Хрустим Сухарики Сметана, Куриная Грудка Отварная, Фишка Сухарики с Чесноком. Przekąski/Inne: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Хрустим Сухарики Сметана. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|