|
in de 90,x en niet na net gefietst te hebben maar gewoon op mijn normale weeg moment :D yay
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2470 kcal
|
Tłusz: 80,88g | Białk: 111,10g | Węglo: 326,92g.
Śniadanie: AH Berlinerbol. Lunch: Jalapeno Peper, Uien, Rode Paprika, Gemengde Sla, Augurken, Subway Kaas, American, Subway Sweet Chili Sauce, Subway Chicken Teriyaki. Obiad: Augurken, Ketchup, Boter, Wholemeal Baps, AH Amerikaanse Hamburger. Przekąski/Inne: Kellogg's Choco Flakes, Melk (Vol), Activia Granen, Marks & Spencer Chocolate & Orange Mini Bites, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Desk work - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|